A prostatite nos homes é diagnosticada cando se detecta unha inflamación aguda ou crónica da próstata. A enfermidade pode ser desencadeada por factores infecciosos e non infecciosos: unha violación da inervación da próstata, procesos estancados na pelve, unha diminución da inmunidade, etc.
Segundo os últimos datos, preto dun terzo dos homes sanos maiores de 30 anos enfrontáronse polo menos unha vez á prostatite, despois de 50 anos a enfermidade é diagnosticada en máis do 50% da poboación masculina, a maioría das veces nunha forma crónica. Por esta razónPrevención da prostatite en homesconvértese nunha das medidas máis importantes para manter a saúde dos homes adultos e prolongar a esperanza de vida no seu conxunto, xa que a prostatite trae consigo complicacións moi desfavorables, incluíndo o cancro de próstata.
Prevención da prostatite: canto antes mellor
Os urólogos recomendan que todos os homes que superen os 30 anos tomen medidas preventivas contra a inflamación da próstata. A partir deste momento, o risco de desenvolver inflamación da próstata aumenta significativamente.
É necesario comezar a prevención da prostatite a unha idade máis temperá, se o tipo de actividade nun home está determinada polos seguintes factores:
- Condución longa, acompañada de tremor - condutores de coches e vehículos pesados, maquinistas;
- sentado prolongado nun só lugar - traballadores de oficina;
- estancia regular en condicións de baixa temperatura e alta humidade.
Co máis sinxeloMétodos para a prevención da prostatiteNa adolescencia, un home pode gozar dunha vida plena e de relacións sexuais de calidade, así como aumentar a súa esperanza de vida e previr as perigosas consecuencias desta enfermidade.
Instrucións para a prevención da prostatite
Coa idade, no corpo de cada persoa ocorren procesos naturais que poden contribuír ao debilitamento da inmunidade local e xeral, o que leva a un maior risco de desenvolver varias enfermidades. Se falamos de manter a saúde dos homes, os principais obxectivos desta prevención son os seguintes:
- Prevención de procesos estancados na pelve e especialmente na próstata;
- fortalecer o sistema inmunitario;
- protección contra infeccións;
- Manter os músculos pélvicos en boa forma.
Tales actividades axudan a previr non só a prostatite, senón tamén o desenvolvemento de moitos outros problemas urolóxicos.
prevención primaria
A prevención primaria de calquera enfermidade pasa sempre por manter un estilo de vida saudable. Falando de prostatite, é necesario previr aqueles factores que son as principais causas da enfermidade: conxestión pélvica, infección, hipotermia, etc. Os métodos sinxelos de prevención primaria son axeitados para homes que nunca antes experimentaron esta enfermidade.
Medidas preventivas para previr o desenvolvemento da prostatite:
- Comidas regulares equilibradas. Unha dieta rica en vitaminas, minerais, proteínas, graxas poliinsaturadas e outras substancias útiles, xunto co rexeitamento de alimentos "non saudables", contribúe á saúde xeral do corpo, que en si mesmo está a fortalecer o sistema inmunitario e a protexer contra moitas enfermidades. , incluíndo inflamatorios. É importante beber suficiente auga todos os días - isto é necesario para evitar o estancamento do segredo na próstata.
- Deportes. É xenial cando un home ten a oportunidade de ir ao ximnasio varias veces á semana e realizar un conxunto de exercicios destinados a manter o ton xeral. Unha boa alternativa é correr regularmente, natación, hóckey, tenis e outros deportes. Podes mercar unha cinta de correr para a túa casa: 20 minutos de carreira diaria ou camiñada a paso rápido normalizarán o fluxo sanguíneo na zona pélvica e minimizarán a posibilidade de desenvolver prostatite.
- Ten sentido ir a pasear ao aire libre todos os días. Ademais, os urólogos recomendan facer exercicios matinais sinxelos destinados a mellorar a circulación sanguínea xeral e estirar os principais grupos musculares. Os exercicios coñecidos como "bidueiro", "ponte", "bicicleta" son axeitados como medidas diarias para a prevención primaria da prostatite: adestran ben os músculos pélvicos e son fáciles de realizar.
- Estimulación da drenaxe da secreción. O sexo é ideal para estes fins: as relacións íntimas regulares non só contribúen á saída de secrecións da próstata, senón que tamén melloran a circulación sanguínea na pelve, melloran o ton de todo o corpo e teñen un efecto positivo na esfera emocional do home. , o que é importante para manter a saúde xeral. A masturbación tamén é benvida como unha forma de estimular a drenaxe das secrecións.
- Prevención das ITS. As infeccións son unha das principais causas de prostatite, polo que é importante previr a infección con enfermidades infecciosas, especialmente as de transmisión sexual. Para iso, debes ter unha parella sexual probada e intentar evitar relacións casuales. En casos extremos, use preservativos.
- Exercicios de Kegel. O exercicio máis sinxelo para adestrar os músculos do óso púbico mellora a circulación sanguínea na zona pélvica. Para entender como esforzalos, cómpre tentar manter o fluxo durante uns segundos durante a micción, despois de que debes realizar esa manipulación cunha vexiga baleira. Repita este adestramento o máis a miúdo posible ao longo do día.
Prevención secundaria da prostatite
É necesario para homes que xa tiveron un proceso inflamatorio agudo ou subagudo na próstata, así como para pacientes que foron diagnosticados con prostatite crónica, cando o obxectivo principal da prevención é a remisión estable da enfermidade. Normalmente, as medidas preventivas prescríbense inmediatamente despois de tratar o paciente na fase aguda desta enfermidade.
En primeiro lugar, a prevención da prostatite inclúe visitas regulares a un urólogo: só un especialista cualificado pode avaliar e seleccionar completamente o cadro clínico.medicamentos preventivos para a prostatitenecesario en casos individuais. É importante ter en conta os métodos de tratamento utilizados na fase aguda da enfermidade. No primeiro ano despois do tratamento para a prostatite, os pacientes son rexistrados e recoméndase visitar un urólogo cada 3 meses, durante os próximos 3 anos un home debe visitar un médico cada 6 meses.
Tratamento e prevención da prostatiteestán intimamente relacionados: xa na fase de tratamento dunha inflamación subaguda, o médico pode recomendar exercicios e medicamentos que teñan un efecto preventivo e fortalecedor. Ao mesmo tempo, no contexto da profilaxe a longo prazo, poden xurdir situacións nas que se require unha prescrición adicional de medicamentos para tratar a patoloxía xurdida e evitar o desenvolvemento da inflamación aguda.
A prevención secundaria da prostatite inclúe:
- o uso de medicamentos e suplementos dietéticos;
- masaxe de próstata;
- educación física especial.
Ao mesmo tempo, non se deben descoidar os métodos de prevención primaria, xa que a súa acción axudará a restaurar rapidamente a saúde dos homes e, coa observancia prolongada das recomendacións anteriores, minimizarase o risco de cronicidade da enfermidade.
Medicamentos para a prevención da prostatite
Para a profilaxe, prescríbense principalmente medicamentos baseados en ingredientes naturais que estimulan o traballo da glándula prostática. Ao mesmo tempo, como parte do tratamento complexo e da prevención posterior da prostatite, pódense usar medicamentos con efecto multidireccional: inmunomoduladores, antiinflamatorios, estimulantes, etc.
Cómpre lembrar que todos os medicamentos, incluídos os suplementos dietéticos, só se poden tomar despois de consultar a un urólogo. A autoselección dun axente profiláctico é inaceptable!
Gañou gran popularidadePílulas para a prevención da prostatite- Complemento dietético que contén ingredientes derivados da próstata de touro. Teñen un impacto significativo no traballo da próstata masculina:
- estimular a súa actividade;
- contrarrestar os procesos inflamatorios na próstata;
- aumentar a produción de secreción;
- normalizar o metabolismo na próstata;
- aliviar o inchazo;
- evitar a conxestión.
Que tomar para previr a prostatite? Durante unha consulta cun urólogo, pode escoller un dos seguintes medicamentos:
- con extracto de froita de palma rastreira;
- bloqueador selectivo dos receptores alfa-adrenérxicos;
- cun complexo de proteínas e nucleoproteínas illados da glándula prostática bovina;
- a base de extractos de palma sabre, plantas crucíferas e té verde.
Debido á súa eficacia e seguridade, os supositorios baseados no extracto de próstata de gobios son moi populares. Teñen un efecto de malla estreita: os ingredientes activos penetran a través da parede do recto ata a zona da próstata. Estes medicamentos practicamente non teñen contraindicacións e efectos secundarios, polo que poden prescribirse en presenza de enfermidades concomitantes.
Se o paciente ten antecedentes de prostatite causada por unha infección, entón para manter a saúde dos homes é necesario usar ademais medicamentos inmunomoduladores e antivirais. Nos homes con prostatite infecciosa, ao final da fase aguda da enfermidade, prescríbense medicamentos a base de bromuro de azoxímero ou interferón alfa-2b. A prostatite de etioloxía bacteriana implica tomar medicamentos antibacterianos, que son seleccionados individualmente, despois de probar a sensibilidade aos antibióticos.
Prevención da prostatite crónica en homesrequire o uso regular de drogas estimulantes da próstata. Para longos paseos, os suplementos que conteñen potentes ingredientes naturais son moi axeitados. Para estes pacientes, o urólogo pode prescribir pílulas:
- Complemento alimenticio a base de extracto seco do cogomelo cordyceps chinés;
- unha preparación, cuxo ingrediente activo é o froito triturado dunha palmeira anana;
- un fármaco a base de fraccións de pole solubles en auga e graxa procedentes de trigo, centeo e timoteo.
A composición do complexo preventivo debe incluír ademais vitaminas. Melloran a circulación sanguínea e fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos, normalizan o fluxo sanguíneo na pelve e serven como prevención adicional contra o desenvolvemento de adenoma de próstata e cancro. O máis importanteVitaminas para a prevención da prostatite- A, D, E e K
Na farmacia podes mercar preparados complexos que xa conteñen todas as vitaminas e outros compoñentes útiles necesarios para a prevención da prostatite. Un destes remedios é un preparado que contén vitamina E, cobre, L-glutamina e L-alanina, cinc, lisina, así como extractos de musgo islandés, sementes de cabaza, palma anana, bardana e moitos outros compoñentes naturais que son útiles para o normal. funcionamento da próstata.
masaxe de próstata
Tal procedemento afecta precisamente a área da próstata, aumentando o fluxo sanguíneo cara a ela. Isto permítelle saturar a próstata con osíxeno e nutrientes que a glándula obtén do fluxo sanguíneo. Ademais, a masaxe mellora a eficacia dos medicamentos utilizados para tratar ou previr a prostatite.
A masaxe realízase de dúas formas:
- externamente: Os movementos de masaxe realízanse na zona entre o ano e o escroto.
- transrectal: A masaxe realízase introducindo un dedo polo ano no recto e actuando directamente sobre a glándula. Para o mesmo propósito, podes mercar un masaxe especial.
Cada unha das técnicas require formación dun especialista. Durante a masaxe só se permiten movementos suaves, que non duran máis de 2 minutos. Para a aplicación, é mellor contactar cun urólogo. É importante saber que na fase aguda da enfermidade non se realiza a masaxe da próstata. Neste caso, en primeiro lugar, recoméndase someterse ao tratamento do proceso inflamatorio.
Para mellorar o funcionamento da próstata, recoméndase someterse a terapia de exercicios, durante a cal un especialista seleccionará exercicios físicos viables para un home, destinados a mellorar a circulación sanguínea na pelve pequena e aumentar o ton xeral do corpo.